坚持的力量！运动可以不一样！

只要开始跑，早晚都会与快乐相遇。当跑到一定时间后，脑垂体开始分泌出内啡肽，产生愉悦感，身体则被轻快感占据，你会觉得自己能永远这么跑下去。跑完后，身体松暖，心情平和。
和你的肚腩说“拜拜”，其实就是减肥啦。研究表明，30分钟的匀速慢跑可以燃烧掉超过390卡的热量。所以说，如果你爱运动，你就能更快收获一副满意的身材。
跑客跑步的前后变化：
三台跑团跑客一叶雪的对比


彪哥




三台跑团奔跑不再是枯燥，奔跑也可以帅酷起来
论装备的重要性，我们以前是这样














三台跑团提升装备后，原来跑步可以这样酷帅














三台跑团只会耍酷 玩儿吗 ?错了 跑步就是健康 活力 帅酷 三台跑团男子全程马拉松 女子全程马拉松（42.195） 几十人 半程马拉松（21.0975）多不胜数（都是从新跑客一路坚持），新加入的很多跑客从最早的1-2公里 到现在10公里 以后还会更远，三台跑团宗旨健康跑步，循序渐进，在跑步中收获快乐 健康 友情！三台跑团 向上能量，感谢一路有你陪伴！！乐在途中 跑我自在 QQ群：436158757